Energie-fruchtsaft mit Banane
Entdecke dieses einfache und köstliche Rezept für einen Bananensaft, ein nahrhaftes und erfrischendes Getränk, ideal für heiße Sommertage oder als schnelles Frühstück. In nur 10 Minuten Zubereitungszeit erhältst du eine vitaminreiche Mischung, die die Süße der Banane, die Säure der Orange und der Zitrone sowie die Saftigkeit der Birne kombiniert. Dieses Getränk ist nicht nur köstlich, sondern auch voller Nährstoffe und gibt einen Energieschub durch die Vitamine und Mineralien, die in den Zutaten enthalten sind. Es ist leicht anpassbar: Wenn du eine flüssigere Konsistenz oder einen süßeren Geschmack bevorzugst, füge einfach Wasser oder etwas Zucker hinzu. Perfekt für die ganze Familie kann dieser Saft für eine Person zubereitet oder leicht für mehrere Personen vervielfacht werden. Ein Rezept, das sowohl Kindern als auch Erwachsenen gefallen wird!
- Zubereitungszeit: 10 Min.
- Portionen: für 1 Person
- Schwierigkeitsgrad: Einfach
Zutaten
- - 1 Orange,
- - 1/2 Zitrone,
- - 1 Banane,
- - 1/2 saftige Birne,
- - optional: Wasser und Zucker nach Geschmack,
Zubereitung
1. Presse die Orange und die halbe Zitrone aus, schneide dann die Banane in kleine Stücke und die halbe Birne in feine Scheiben.
2. Mixe alles, bis du eine glatte Konsistenz erhältst.
3. Wenn die Mischung zu dick ist, zögere nicht, etwas Wasser hinzuzufügen, und für einen süßeren Geschmack füge Zucker nach dem Säuregehalt von Orange und Zitrone hinzu.
4. Stelle alles in den Kühlschrank, damit die Zubereitung schön kühl wird.
5. Obwohl das Rezept ursprünglich für eine Person gedacht ist, kannst du für 5 Portionen einfach 4,5 Bananen verwenden.
