Wenn Sie beschlossen haben, keine Crunches mehr zu machen, um Ihre Bauchmuskeln zu stärken, haben Sie absolut recht! Tatsächlich sind diese Aufhebungen des Oberkörpers mit den Füßen unter dem Sofa sowohl für die Gesundheit als auch für den unteren Rücken gefährlich. Um Bauchmuskeln und einen flachen Bauch zu bekommen, ist es besser, eine viel effektivere und risikofreie Methode zu verwenden: die hypopressive Gymnastik. Wir laden Sie ein, die Prinzipien und die zahlreichen Vorteile dieser Atem- und Haltungstechnik kennenzulernen.
In jedem Alter ist Schwimmen ein ausgezeichneter Sport für die Gesundheit. Aber um von seinen Vorteilen zu profitieren und Verletzungen zu vermeiden, muss man die richtigen technischen Bewegungen beherrschen. Hier sind einige praktische Tipps, um die Technik in den verschiedenen Schwimmstilen zu verbessern.
Jedes Jahr seit 1991 ermöglicht die Nacht der Sterne tausenden Neugierigen in ganz Frankreich, die Geheimnisse und Wunder des Himmelsgewölbes zu entdecken. Anlässlich dieser Veranstaltung versammelt sich ein immer größer werdendes Publikum, um den Himmel und die Sternschnuppen zu beobachten.
Wenn Sie auf der Suche nach einer originellen Besichtigungsidee während Ihres Urlaubs in Morbihan sind, kommen Sie und entdecken Sie die Welt des Schrottdichters! Diese fantastische Welt ist bevölkert von verrückten Konstruktionen, beweglichen Skulpturen und Figuren, die aus der Vorstellungskraft von Robert Coudray geboren wurden.
Sehr beliebt in sozialen Netzwerken wie TikTok wird die 12-5-30-Methode als ein Wunderprogramm präsentiert, um eine Traumfigur zu bekommen. Aber worum genau handelt es sich dabei? Und welche Ergebnisse können Sie von dieser Trainingsmethode erwarten? Hier sind einige Antworten.
Kein Sport ist im Süden so emblematisch wie Boule. Aber wussten Sie, dass im Süden Frankreichs nach denselben Regeln mit quadratischen Kugeln gespielt wird? Das Ziehen und Zielen mit diesen Holzwürfeln ist keine leichte Aufgabe: Es ist ein eigener Sport, der seine Weltmeisterschaft in Cagnes-sur-Mer hat.
Auch wenn sie hauptsächlich zum Vergnügen ausgeübt werden, sind Sommeraktivitäten wie Paddeln, Boule und Tischtennis vollwertige körperliche Aktivitäten. Ihre spielerische Seite hindert sie nicht daran, eine Quelle von gesundheitlichen Vorteilen zu sein. Wir werden Ihnen erklären, welche Sportart Sie wählen sollten, um bestimmte Vorteile zu erzielen.
Wenn Sie nach einer Idee für einen Spaziergang in der Metropolregion Nantes suchen, sollten Sie wissen, dass die Ufer der Loire einen außergewöhnlichen Garten beherbergen, der von der Welt von Jules Verne inspiriert ist. Hier sind 5 Dinge, die Sie über den außergewöhnlichen Garten in Nantes wissen sollten.
In dieser Urlaubszeit darf man die Gefahren auf der Straße nicht unterschätzen, insbesondere das Risiko, am Steuer einzuschlafen. Müdigkeit der Fahrer ist für 30% der tödlichen Autobahnunfälle verantwortlich. Für alle, die eine lange Autofahrt geplant haben, hier sind 5 Tipps, um Müdigkeit am Steuer zu vermeiden.
Anders als man vielleicht denken könnte, findet das Erntefest von Provins nicht auf den Feldern statt, sondern innerhalb der Stadtmauern, auf den Plätzen und in den Straßen des Dorfes. Dieses beliebte Fest bietet daher die Möglichkeit, das architektonische Erbe der Gemeinde zu entdecken und gleichzeitig ihre ländlichen Traditionen fortzuführen.
